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”;数日下来，于浪每天都留在石室数个时辰，除了运功为花翎玉冲开一关又一关的经脉外，还传了他内息运行之法，命他依法而行，到得第四日，已为花翎玉冲开“足三阴经”，到最后，只要“阴维”和“阴蹻”两脉一通，便能打通任督二脉。
这四天里，于浪毫不藏私，悉心教导。
而花翎玉表面上仍是摆出一副敌意的脸孔，但经过这几天，看见于浪毫无私心的教导奉献，心里亦对他暗暗折服。
这段日子花翎玉半步不离石室，日夜行功。
于浪见他进展神速，心想：“我果然没有瞧错人，这个小子虽然有点拘泥，倒是个大好的练武胚子！”到得第五日上，花翎玉终于大功告成，已将任督二脉全然打通，于浪与他道：“臭小子，你现在已打通任督二脉，要冲破‘蝉蜕神功’第二层，可以说毫不费力，但要更上一层楼，还要�
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![[清穿]我真的还想再活五百年](https://www.lafattoriadidattica.org/static/wucuo/nocover.jpg)